안녕하세요, KFC 주문을 앞두시고 맛과 단백질 사이에서 고민중이시군요! 맛있는 닭다리살도 포기할 수 없고 건강을 위한 닭가슴살의 단백질도 챙기고 싶으실 때 좋은 해결책은 바로 두 부위를 모두 맛보실 수 있는 반반 조합이 되겠습니다.
KFC에서 일반 뼈 있는 치킨(핫크리스피나 오리지널)을 조각이나 버켓으로 주문하시면 닭다리와 닭가슴살같이 여러 부위가 고루 섞여 나와 자연스럽게 고민이 해결이 됩니다. 만약 드시기 편한 순살을 원하시면 100% 촉촉한 닭다리살로 만든 블랙라벨치킨으로 미각을 만족시키고, 담백한 닭가슴살 안심으로 만든 텐더를 몇 조각 추가해서 부족한 단백질을 보충하는 방식을 추천드립니다.
닭다리살도 100g당 약 19~20g의 단백질을 함유하고 있어서 닭가슴살(약 23g)과 비교했을 때 생각보다 단백질 차이가 엄청나게 크지는 않습니다.
오늘 한 끼는 블랙라벨과 텐더를 적절히 섞어서 맛과 영양을 모두 챙겨보시길 바랍니다. 맛있는 치킨 드시길 바랍니다 ^^