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기막히게기발한삼계탕

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영양제 비타민B6 하루상한치 관련해서 질문있습니다.

성별

남성

나이대

30대

기저질환

x

복용중인 약

x

안녕하세요.

어제 종합비타민+마그네슘 영양제를 약국에서 구매했는데요.

추천받아서

비타민은 비맥스메타비

마그네슘은 메코엠지

구입했어요. 근데 보니까 비타민B6이 125mg으로 하루상한치 100mg을 넘어가더라구요.

오늘 전화드려서 말씀드리니, 요즘에는 더 많이 필요해졌고, 아침에 비타민, 저녁에 마그네슘 먹으면

상관없다고 하시는데, 맞는지 궁금합니다. 4개월치라서요..

영양분 성분 사진 같이 올립니다 약사님들 답변 기다릴께요 감사합니다ㅠㅠ

3개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    아침에 비타민, 저녁에 마그네슘 먹으면 괜찮으며, 비타민비군인 피리독신은 하루상한치 이상 복용해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 걱정하지 않고 복용하셔도괜찮습니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    125는 너무 많아요. 일부 데이터에서는 피리독신 100mg으로도 부작용이 나타나기도 합니다. 피리독살포스페이트 형태가 아닌 피리독신 형태를 많이 복용하면 오히려 b6 결핍증 비슷하게 증상이 나올수 있어요.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비타민 B6 의 하루 권장량과 복용할 수 있는 양은 차이가 큽니다. 권장량은 B6 를 이정도는 먹어라~ 이런의미시고 피로회복을 위해 더 복용하는것도 가능합니다. 수용성 비타민이라 과다하게 복용해도 큰해를 끼치지는 않으니 안심하시고 복용하셔도 무방합니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.