약·영양제
영양제 비타민B6 하루상한치 관련해서 질문있습니다.
성별
남성
나이대
30대
기저질환
x
복용중인 약
x
안녕하세요.
어제 종합비타민+마그네슘 영양제를 약국에서 구매했는데요.
추천받아서
비타민은 비맥스메타비
마그네슘은 메코엠지
구입했어요. 근데 보니까 비타민B6이 125mg으로 하루상한치 100mg을 넘어가더라구요.
오늘 전화드려서 말씀드리니, 요즘에는 더 많이 필요해졌고, 아침에 비타민, 저녁에 마그네슘 먹으면
상관없다고 하시는데, 맞는지 궁금합니다. 4개월치라서요..
영양분 성분 사진 같이 올립니다 약사님들 답변 기다릴께요 감사합니다ㅠㅠ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침에 비타민, 저녁에 마그네슘 먹으면 괜찮으며, 비타민비군인 피리독신은 하루상한치 이상 복용해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 걱정하지 않고 복용하셔도괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
125는 너무 많아요. 일부 데이터에서는 피리독신 100mg으로도 부작용이 나타나기도 합니다. 피리독살포스페이트 형태가 아닌 피리독신 형태를 많이 복용하면 오히려 b6 결핍증 비슷하게 증상이 나올수 있어요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 B6 의 하루 권장량과 복용할 수 있는 양은 차이가 큽니다. 권장량은 B6 를 이정도는 먹어라~ 이런의미시고 피로회복을 위해 더 복용하는것도 가능합니다. 수용성 비타민이라 과다하게 복용해도 큰해를 끼치지는 않으니 안심하시고 복용하셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.