잠에서 못 깨고 많이 자고 하루종일 졸립니다.

Question

잠에서 못 깨고 많이 자고 하루종일 졸립니다.

저는 처음에 이 문제가 비염으로 인한 수면 질 저하 때문인 줄 알고 비염 치료를 했는데 별 개선이 없었습니다.

그래서 기면증을 의심하여 수면다원검사를 받았는데 약간의 코골이와 약간의 구강호흡을 제외하면 아무런 이상소견이 없었습니다.

그 이후 수면 패턴을 지키려고 노력하는데 정말 어렵습니다.

알람을 설정해도 그냥 끄고 잡니다.

잠 드는 시간은 일정하게 하고 있는데도 그렇고요.

많으면 17시간동안 잘 때도 있습니다.

자는 동안에 잠깐씩 깰 때도 있지만 제정신이 아니기에 다시 잠에 들고요.

이제 무슨 문제라고 봐야 하는 걸까요?

정신병원에 다니고 있는데 아침에 예약이 있는데도 그냥 자 버렸네요...

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들을 들어보니 과다수면증(hypersomnia)을 의심해 볼 수 있겠네요. 과다수면증은 밤에 충분히 잠을 자더라도 낮 동안 과도한 졸음이 지속되는 상태를 말합니다. 수면다원검사에서 특이소견이 없었다는 점, 17시간까지 수면을 취하시는 점, 알람에도 깨어나기 어려운 점 등이 전형적인 특징들과 일치하네요. 이런 증상들이 일상생활에 지장을 주고 있다는 점이 안타깝습니다. 우울증도 과다수면의 주요 원인이 될 수 있는데요, 현재 정신건강의학과를 다니고 계시다고 하니 담당 의사선생님과 이러한 수면 문제에 대해 자세히 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 약물치료나 인지행동치료 등을 통해 수면-각성 주기를 정상화하는 것이 도움이 될 수 있어요. 특히 아침 외래 예약도 놓치실 정도라면, 가능한 빨리 예약을 다시 잡으셔서 적절한 치료를 받으시길 권해드립니다.