영양소가 풍부한 아침 식단 추천 부탁드립니다.

Question

영양소가 풍부한 아침 식단 추천 부탁드립니다.

아침에 간단히 준비하면서도 영양을 충분히 섭취할 수 있는 식단 아이디어와 조리법이 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

영양성분이 풍부한 아침 식사로는 오트밀, 그릭요거트, 두유, 삶은 계란 등이 있습니다.