안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
꾸준한 운동을 통한 근육 내 피로가 누적된 결과로 보여집니다. 운동할 때 가장 중요한 것은 꾸준함도 있지만 충분한 휴식이 필요합니다. 관련 근육이 커지기 위해서는 충분한 휴식이 동반되어야 합니다. 따라서 만보걷기를 조금 줄이거나 충분한 휴식 뒤에 다시 만보 걷기를 시작한다면 통증이 사라질 가능성이 높아보입니다. 하지만 이러한 적절한 조취 이후에도 통증이 있다면 근골격계 이상이 있을 수 있기 때문에 반드시 병원 방문 후 검진 받아보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
