초5 영양제,키성장 관련 의약품 이요

Question

성별

남성

나이대

10대

초5 아이가 성장기에 접어들면서 키 성장과 건강 관리에 도움이 되는 영양제나 의약품을 챙겨주려고 합니다.

​현재 시중에 나와 있는 영양제나 관련 의약품, 건강기능식품 등) 종류가 너무 많아 어떤 성분을 중심으로 선택해야 할지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

일단 기본은 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민K2가 기본입니다. 추가로 종합비타민만 잘 복용시켜주시면 사실상 더 이상 복용할 것은 없습니다. 더 중요한 것은 충분하고 규칙적인 수면과 식사 및 운동입니다.

식사에는 매끼니마다 다른 종류의 단백질을 챙겨주세요. 예를들어 아침에 달걀, 점심에 돼지고기, 저녁에 소고기 이런 식으로 다 다르게 챙겨주세요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아르기닌과 종합비타민을 1번으로 추천드립니다. 이 방법이 가격도 괜찮고 효능크기도 크고요. HT042같은 건식도 데이터가 있긴하지만 효능크기가 그렇게 크지않고 가격이 너무 비쌉니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

초등학교 5학년이라면 키에대해 민감해질 시기이긴합니다. 칼슘 마그네슘 비타민 D 위주로 생각하면서 아이커나 키즈텐과 같은 제품들이 있습니다. 다만 키에 도움을 줄 가능성은 있으나 크리티컬하지는 않을 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.