식곤증 피하는 방법은 없을까요?

Question

안녕하세요 요즘 책읽기를 하고 있는데 밥을 먹고나면 너무 졸려서 어떻게 할지 모르겠습니다. 식곤증을 피하는 방법 없을까요? 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 위대한거북이239입니다.

가벼운 산책이나 스트레칭을 통해서 식곤증에서 벗어날 수 있습니다.

식곤증은 식사 후에 생기는 현상이니, 가볍게 산책을 하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 풍족한발발이164입니다.

바로 자리에서. 일어나 무조건. 걸어야 합니다.

걸으면 모든 합병증 및. 특히 당뇨 고혈압에 좋습니다