내장지방 빼는데 좋은 음식들 추천해주세요
내장지방이 많아서 살빼려고하는데 내장지방에 좋은음식들은 무엇이 있을까요 야채많이먹고고기줄이고탼수화물줄이면될까요ㅜ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
내장 지방을빼시려면 우선은 기본적으로 운동을 하셔야되고 몸에 체온을 올려야 되기 때문에 따뜻한 성질을 가진 음식이 좋습니다 생강 마늘 쑥등이 도움이 됩니다
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내장지방 빼는데 좋은 음식들 추천해주세요
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