건강관리
물을자주마시면 금방 배고픔을 느끼게되나요??
물마시는 습관을들이려고 요즘 물을자주마시는데 오히려 배고픔이더 극강으로오더라구요 물때문에 소화가잘되서그런건가요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
배고픈상태에서 물을 마시게되면 오히려 위장운동을 자극하여 그럴수있지만 모든 경우에서 그렇지는 않습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
물 섭취가 배고픔을 느끼게 하는 것은 소화 과정에서 위장이 더 활성화되기 떄문일 수 있습니다.
또한 수분이 체내에서 음식의 부피를 늘려 배고픔을 느끼게 할 수도 있습니다.