수면재를 먹었더니 4시간밖에 못자요

Question

원래 잠은 8시간자고 새벽3시~12 시 이렇게 수면시간인데 불면증때문애 잠이 늦게드는거같아 처음 수면제를 먹어봤더니 저녁 11시에요 웬걸 4시간밖에 잠을 못잤어요... 그리고 잠드는데도 15분정도 걸린것같거요 원래 수면제 먹으면 잠을 못자나여? 제가 간이 안좋은편인데.아니면 몸이 안받아주는건가오 아니면 취침시간이 잘못된걸까요?

Answer 1

기존에 잠이 드는 시간 패턴때문인가봐요. 저도 같은 경험이 있는데 먹어도 잠이 쉽게 오질 않더라구요. 깊은 잠도 힘들고요.건강을 위해 수면제보다는 수면 패턴을 조절해보시는 것두 좋을 것 같아요. 너무 늦게 잠을 주무시는 것 같아요.

Answer 2

수면제를 먹으면 일반적으로는 잠이 잘 오나 그렇지 않은 사람들도 있습니다. 체질에 따라서 약효가 있기도 하고 없기도 합니다. 하지만 일반적으로는 약효가 생기는 사람들이 압도적으로 많아서 약 처방을 받아 구매 하는 것이 좋습니다