육아
신생아 먹잠패턴 잡는 벙법 알려주세요
이제 출산한지 30일된 초보엄마입니다.
아기가 울면 왜우는지, 먹잠패턴은 어떻게해야되는지 전혀 모르겠어요...
다들 먹잠패턴은 어떻게 맞추고 있으신가요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기의 울음을 잘 파악하고 케치하여 아기의 신호의 즉각적인 반응을 해주어서 아기의 불편함을 최소화
시켜 주는 것이 필요로 하겠습니다.
아기울음 구분법은
배고픔: 점점 커지는 울음( 신호: 입을 찾는 행동, 손을 입가로 가져감)
대처 - 바로 수유
졸림: 짜증 섞인 울음, 더 커짐( 신호: 하품, 눈 비비기, 더 피곤해짐)
대처 - 조용한 환경에서 재우기
기저귀 불편: 짧고 갑자기 울기 ( 신호: 뒤척임, 찡그림)
대처 - 기저귀 확인 후 교체
복부 불편: 갑자기 크게 울기, 얼굴 빨개짐 ( 신호: 다리 끌어올림, 몸 쥐어짜기)
대처 - 트림 시켜주기, 마사지 해주기, 자세 조정
주의요구: 안으면 멈춤 ( 신호: 눈 맞춤, 스킨십 반응)
대처 - 안정감 주기 ( 안기 , 말 걸기) 등이 있겠습니다.
안녕하세요. 보육교사 입니다.
30일 신생아 이면 아직 한참 힘든 육아를 하고 계실거라 생각이 들어요.
일단 아기들은 아직 언어가 트여있지 않았기 때문에
불편한 부분에 대한 소통을 다 울음으로 표현 합니다.
배가고파서 울기도하고
어딘가 불편해서 울기도 하고
아파서 울기도 하고
졸음이 와서 울기도 하고
정말 다양한 이유들로 울기도 해요
그래서 아이가 울때는 여러가지 살펴보셔야 는데요
배가 고프진 않는지
기저귀 갈아줘야 하지는 않는지
졸립진 않는지 확인할 필요성이 있습니다.
또 신생아는 아직 먹고 자고 패턴이 일정하지 않을수도 있어요
2~3시간 간격으로 수유를 하고서
그후에 아기에 따라 잠이 들수도 깨어 있을수도 있습니다.
보통 하루에 신생아는 16시간 이상 잠을 자며
낮잠을 여러번 짧게 자고 밤에는 조금 더 길게 자지만
밤중에 잠투정을 한다면, 속싸개로 싸주시면서 토닥여 주며
잠을 자도록 유도 하시면 되겠습니다.
지금 이 힘든 시기도, 일정기간이 지나면 나아지니
체력관리 잘 하셨으면 좋겠어요~
조금이 되셨길 바라겠습니다 :)
신생아 잠 패턴과 관련된 질문 같습니다.
생후 30일 아기는 아직 낮과 밤 구분이 완전히 잡히지 않은 시기라 먹잠패턴이 일정하지 않은 것이 아주 자연스럽습니다. 이 시기에는 시간을 딱 맞추기보다 아기의 신호를 읽는 것이 더 중요합니다. 울음이 배고픔 때문인지, 기저귀가 불편한지, 졸린데 잠들기 어려운지 하나씩 확인해보는 습관이 도움이 됩니다. 수유 후에는 트림시키고, 너무 오래 깨어 있기 전에 재우는 흐름을 반복하면 조금씩 패턴이 생깁니다.
보통 40~60분 정도 깨어 있다가 졸려하는 경우가 많아요.
처음부터 완벽하게 맞추려 하기보다 아기 리듬을 관찰하면서 기록해보면 훨씬 수월해집니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
신생아 먹·놀·잠 패턴은 수유 후 짧은 교감(안아주기·토닥임)을 하고 다시 재우는 식으로 하루에 여러 번 반복하되, 낮에는 밝고 소리 있게 깨어있게 해 낮·밤을 구분시켜 주고 밤에는 어둡고 조용하게 수유 후 바로 과도한 자극 없이 안정시켜 재우는 것이 좋습니다.
아기가 우는 이유는 주로 배고픔, 졸림 또는 과각성, 기저귀·온도·가스 등 불편함이니 울음 소리와 상황(수유 시간, 기저귀 상태, 체온 등)을 보고 구분하려 노력하세요.
신생아는 2–3시간 간격으로 수유가 필요하고, 먹다가 잠들면 가볍게 깨워 충분히 먹이거나 트림을 시켜 소화가 잘되게 해 주세요.
재우기 신호(하품, 눈 비비기, 눈꺼풀 처짐)를 빨리 포착하면 울음을 줄일 수 있고, 포대기나 부드러운 자장음, 엉덩이 토닥 등으로 안정시키되 과한 자극은 피해야 합니다.
안녕하세요.
출산 30일이면 아직 아기와 서로 알아가는 시기라서,
처음에는 누구나 정말 헷갈리고 어려워합니다.
신생아는 아직 규칙적인 생활이 잘 안 잡혀 있어서,
"먹고 잠자고 잠깐 깨어있기"가 반복되는 정도로 생각하시면 됩니다.
보통 2~3시간 간격으로 수유를 하고,
먹은 뒤 트림하기 > 기저귀 확인하기 > 재우는 흐름을 많이 사용합니다.
아기가 우는 이유는 배고픔, 졸림, 기저귀, 더음과 추움, 안기고 싶음 같은 경우가 가장 흔합니다.
특히 신생아는 피곤해도 스스로 자지 못해서 오히려 더 크게 울기도 하고요.
아직 완벽한 패턴을 만들려고 하기보다는,
아기가 어떠한 신호를 보내는지 관찰해 보시기 바랍니다.
수유 시간과 잠든 시간을 간단히 메모하면 패턴이 보이기 시작할 거예요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
생후 30일 아기는 아직 규칙적인 패턴보다 '배고프면 먹고 졸리면 자는 시기'라 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다. 보통 2-3시간 간견 수유 후 트림시키고 잠드는 흐름을 반복해요. 울음은 배고픔, 졸림, 기저귀, 불편함 신호인 경우가 많으니 하나씩 확인해보세요
안녕하세요. 김민석 초등학교 교사입니다.
출산한 지 얼마 안 된 시기라 몸도 마음도 많이 힘드실 텐데 아기 패턴 잡는 게 정말 쉽지 않은 일이죠. 생후 30일 정도면 아직 아기가 밤낮 구분을 못 하고 위장 크기도 작아서 자주 깨는 게 지극히 정상적인 모습이에요.
우선 먹잠 패턴의 핵심은 먹고 놀고 자는 순서를 일정하게 만들어 주는 거예요. 아기가 잠에서 깨면 바로 수유를 충분히 해서 배를 불려주시고 그 후에 잠시 눈을 맞추며 놀아주다가 졸려 하는 신호를 보낼 때 재우는 연습을 반복해 보세요.
낮에는 집안을 밝게 유지하고 일상적인 생활 소음을 들려주며 밤에는 최대한 어둡고 조용한 환경을 만들어 주는 것이 밤낮 구분에 큰 도움이 됩니다. 아기가 울 때는 배가 고픈지 기저귀가 젖었는지 혹은 졸린 건지 하나씩 확인하며 아기만의 신호를 파악하는 시간이 필요하니 너무 조급해하지 마세요. 처음이라 서툰 건 당연하니 스스로를 다독이며 천천히 맞춰가시면 좋겠어요. 힘내세요 응원합니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
신생아 때는 아기가 왜 우는 지 모르는 경우가 대부분입니다ㅠ 왜 우는지도 모르고, 먹어도 울고, 재워도 울고, 가만히 있어도 울고 도대체 왜 우는 지 멘붕이 오는 경우가 많습니다.
신생아는 먹고 바로 잠들고 다시 일어나서 활동하다가 다시 먹고 다시 자고,, 처럼 같은 패턴을 반복합니다.
부모는 수유와 수면, 기저귀 갈기, 살짝 놀아주기 정도만 쳇바퀴 돌듯이 하면 되고 몸에 익을 경우에는 개인 시간이 생길정도로 여유가 생길 수 있습니다.