자세교정(골반 허리)은 어디로 찾아가야하나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

골반이랑 허리가 좀 틀어져있어서 걸을때도 불편하고 그러네요… 필라테스보다는 치료에만 집중할 수 있는 곳이 어디있을까요? 헬스를 다니고 있어서 스포츠를 또 돈내고 하긴 좀…

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

골반이나 허리정령문제로 불편함이 있다면 재활의학과를 먼저 방문하시는게 좋습니다. 재활의학과에서는 자세평가와 근육불균형, 관절움직임 등을 확인하고 필요한 운동치료나 재활치료를 처방해줍니다. 정형외과도 가능하지만 자세교정과 기능회복에 집중하려면 재활의학과가 더 적합한 경우가 많습니다. 진료후 필요한 운동만배우고 헬스장에서 직접 이어서 관리하는 방법도 충분히 가능합니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

자세 틀어짐으로 불편이 있으시군요.

질문의 내용으로 정확한 상태를 알 수는 없어 보입니다.

잘못된 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 정확함 검사를 받으시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

교정이 필요하시면 정형외과에 가서 도수치료를 받으시는 것을 추천드립니다

평상시 교정 운동을 하고 싶으시면 필라테스보다는 교정을 전문으로 하는 재활운동센터를 방문하시는 것을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

치료적인 목적이라면 병원에서 도수치료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있으므로, 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 5

교정을 위한 운동을 위해서라면 이야기하신 것과 같은 헬스와 필라테스가 도움이 되긴 합니다만, 실질적으로 치료를 받아보시기 위한다면 재활의학과나 정형외과 등에서 치료를 받아보는 것이 도움이 될 수가 있겠습니다. 일상생활에서 관리라면 이야기하신 필라테스나 헬스 정도가 할 수 있는 적절한 방법이 되겠습니다.