술만 마시면 관절이 아픈데 그 이유는?
술을 마시고나면 자려고누웠을때 유독 관절이 아프더라구요 술이 안맞는사람들이 그렇다는 얘기는 들어봤는데 이유가 따로 있을까요?
안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
술 마신 후 잠자리에 누웠을 때 관절이 아프시니 염려가 되실 것 같습니다. 이런 현상은 몇 가지 생리적인 요인이 있습니다. 몇 가지 정리해서 설명 도와드리겠습니다.
[알코올]
강한 이뇨 작용을 유발해서 체내의 수분을 빠르게 줄이게 됩니다. 그래서 관절을 윤활하는 관절액의 상대적인 농도는 변하면서, 연골과 관절 주변 조직은 일시적으로 뻣뻣해지니 통증과 불편감이 커지게 됩니다.
[염증 반응]
알코올은 염증 반응을 촉진합니다. 술을 마시면 염증성 사이토카인 분비가 증가하면서, 혈관이 확장되며 관절 주위 조직에 미세한 염증과 부종이 생기게 된답니다. 평소에 관절이 약하거나 과사용 상태면 이런 변화에는 더욱 민감하게 반응하게 된답니다.
[요산 대사]
알코올, 맥주, 증류주는 요산 생성을 늘리고 배설을 방해하니 혈중 요산 수치를 일시적으로 상승시킨답니다. 통풍이 없으시더라도 요산 변동 자체가 관절 통증을 유발하며, 누워서 혈류 분포가 바뀌게되면 통증의 인식이 더 뚜렷해질 수 있답니다.
[수면]
수면 직전 알코올 섭취가 깊은 수면을 방해하면서 통증에 대한 감각도 예민하게 만들게 되어, 실제보다는 관절 통증을 더욱 강하게 느끼게 된답니다.
>>> 만약 이런 증상이 반복되시면, 탈수, 염증 반응, 요산 대사 이상을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
답변에 참조가 되셨으면 합니다.
새해 복 많이 받으세요.
감사합니다 ^ ^
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