스쿼트할때 이정도 흔들림은 정상인가요

Question

스쿼트시 내려갈때 엉덩이가 좀 살짝 흔들리는건 정상인가요 좌우로 가려다 돌아오는느낌인데 살짝? 오른쪽으로 가는 비대칭인것같기도하고

완벽한 흔들림없는 대칭은 사람은 불가한거죠..?

Answer 1

사람마다 완벽한 대칭은 아니니깐 걱정 안하셔도 됩니다. 스쿼드 만큼 하체 운동에 좋고 쉽게 할 수 있는 운동이 없어요. 시긴날때마다 자주하면 효과 좋습니다