30분이상 걸으면 허리가 뻣뻣해지는 느낌이 듭니다.

Question

30분 이상 걸으면 허리가 뻣뻣해지면서 불편함이 느껴집니다. 특별히 아프다는 느낌보다 뻣뻣함이 강하게 느껴져요. 정상인가요?

Answer 1

30분 이상 걸으면 허리가 뻣뻣해지면서 불편함이 느껴지고, 뻣뻣함이 강하게 느껴지는 것은 약간 무리가 오는 증상입니다. 그러나 정상인 대부분이 그런 증상은 옵니다. 이럴때는 조금 쉬어주고 단계적으로 운동해야 됩니다. 정해진 목표때문에 강하게 운동하다가는 신체에 다른 이상이 올 수도 있습니다. 일단 충분한 휴식을 취하고 운동하시는게 좋습니다..

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 걸음을 걸을 때 잘못된 자세로 걸었을 경우 그런 상황이 발생할 수 있고 목 디스크나 허리 디스크 증상이 있을 때도 그럴 가능성이 있습니다. 지속적으로 그럴 경우 병원을 방문 하시는 것도 좋은 방법입니다.