살을빼야하는데 식욕 억제하기가 힘드네요

Question

살을 빼야하는데 항상 머리속에 생각을 하는데 입에는 뭔가를 씹고있네요.

식욕억제가 너무 힘들더라고요

살빼기 위해 식욕을 참는 방법 알수 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 먼가캥기는캥거루67입니다. 저는 식욕이 땡기면

그냥 물 두컵정도를 마셔버립니다.

그 담부턴 배불러서 먹을 생각이 안나더라구요