런닝하고 하면 발바닥이 아픈데 쉬는게 맞는건가요?

Question

런닝을 하루에 30분씩 한지 2주일 정도 되었습니다. 운동효과도 있고, 하고나면 기분도 좋아서 만족하고 있습니다. 근데 며칠전부터 발바닥이 좀 아픈거 같아서요. 족저근막염인거 같은데 운동 쉬어야겠죠?

Answer 1

아무래도 무리를 가하게되면 통증은 더 심해지지않을까 판단이되네요 하루이틀 쉬어보시고 운동해보시고 또 아프시면 병원가보시는걸 추천드립니다