약한 목감기 증상에 운동을 쉬는기 좋을까요

Question

운동을 엄청 많이는 아니더리도

근력 맨몸운동을 꾸준히 해요

푸쉬업 70개 풀업 10개

버터플라이 60kg 폴다운 40kg 그와 하체도

이럴땐 쉬는게 좋을까요

Answer 1

푸쉬업에 풀업가지 치는 분이면 몸이 이미 화가 잔뜩 나 있으신데요?

목 윗부분만 칼칼한 초기 감기라면 오히려 가벼운 펌핑이 엔돌핀 돌게 하는 반전 효과를 주죠

열나고 오한 드는 게 아니면 뇌가 운동하기 싫어 꾀병 부리는 걸수도 있어요!

다만 평소처럼 세게 조지면 면역력이 진짜 파업하니까, 오늘은 절반만 깔짝거리며 몸 풀고 생색만 내보세요!

내 짱짱한 근육이 감기 바이러스 따위 씹어 먹는 걸 보여주는 겁니다!

Answer 2

감기 증상을 눈치 챈 정도라면 운동은 무조건 쉬는 것이 좋습니다. 초기 증세라 운동했다가 악화되는 경우가 너무 많습니다. 그러니 푹 쉬시고 빨리 낫고 운동하는게 낫습니다