평소 하루에 보통 몇 끼 정도 드시나요?

Question

하루에 보통 몇 끼 드시나요?

저는 보통 2~3끼를 먹는 편인데, 바쁘면 한 끼를 건너뛰기도 해요.

여러분은 규칙적으로 3끼 챙겨 드시나요, 아니면 1-2끼만 먹거나 배고플 때 먹는 편인가요?

Answer 1

저는 거의 매일 3끼 다 챙겨 먹으려고 하는 편이에요. 집안일 하면서 움직이는 시간이 많다 보니 끼니 거르면 오후에 확 지치더라고요. 아침은 간단하게 토스트나 과일로 가볍게, 점심 저녁은 제대로 챙겨 먹는 식으로 나눠서 하는데 이렇게 하니까 컨디션 유지가 훨씬 낫더라고요. 바쁠 땐 저도 한 끼 거를 때 있는데, 그럴 땐 다음 끼니 너무 많이 먹지 않게 조절하는 게 오히려 속이 편해요. 규칙적으로 먹는 게 좋긴 한데 억지로 3끼 다 채우려다 스트레스받는 것보단 본인 컨디션 맞춰서 유연하게 하시는 게 나은 것 같아요.

Answer 2

저는 하루에 3끼를 다 챙겨 먹습니다.

아침, 점심, 저녁 다먹고 점심과 저녁 사이, 저녁 먹고 난 후에 간단하게 간식도 챙겨먹고 있습니다.

Answer 3

정식적인 밥만 먹는 것은 3끼인데여, 음 야식 간식 이런거 포함시키답며는여, 햄버거 이런거 간식으로 보고 먹거든여 그래서 총 7끼 먹어여.

Answer 4

저는 경우에 따라 다르게 먹네요

아침에 출근을 하게 되면 회사 구내식당에서 아침을 먹거든요ㅡ 그러면 하루 3끼를 다 먹게 되고 주말같은 경우엔느 조므 늦게 일어나거나 그래서 하루에 두끼 정도를 먹습니다

Answer 5

전 저녁 위주로 먹는 타입이라 아침 점심을 거의 저칼로리 위주로 먹습니다. 아침을 거의 저칼로리로, 그러니까 우유와 과일 2~3조각 정도 먹고, 점심 역시 커피로만 해결하는 편이고요. 아침 점심은 거의 가볍게 먹는 편이죠.

Answer 6

저의 경우는 최근 나이도 많아지고 있고

그래서 소화력도 떨어지고 있기 때문에

가능하면 두 끼 정도 먹고 하루 식사량을

조절하려고 노력하고 있습니다.

Answer 7

저는 보통 두 끼 정도를 챙겨 먹고 가끔 세 끼 정도 먹을 때 있네요. 한 끼 먹고는 절대 못 살 것 같아요. ㅋㅋㅋㅋ 삼시세끼라는 말이 왜 있는지 알 거 같아요…

Answer 8

처음뵙겠습니!~

내ㅊ추럴한꿀벌입니다 답변드릴께요

저는 보통 하루에 두 끼 정도 챙겨 먹어요.

아침은 잘 거르고 점심이랑 저녁만 먹게 되네요.

바쁠 때는 저녁 한 끼만 먹을 때도 많아요.

삼시 세끼 챙겨 먹기가 쉽지 않네요~

부족하지만 저의 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요

즐거운하루보내세요