약·영양제
현재 먹고 있는 두 영양제 아연 하루허용치
나이
41
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
두가지약 밀크씨슬,칼슘&마그네슘
현재는 두세시간 텀주고 복용중인데요
아연이 하루허용치가 넘는데 이렇게 복용해도 될까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식품으로서의 일일섭취량은 무시하셔도됩니다.
질병치료를 위한 의약품으로 섭취량은 더 높습니다.
아연은 1일 50mg이내로 복용하시면되며 두 영양제 아연의 합은 17mg이므로 괜찮습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 됩니다. 아연은 보통 하루 30mg내외 복용을 권장합니다. 같이 드시더라도 절반정도네요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아연이 17mg인데 성인이 하루에 먹어도 되는 용량입니다.
여기에 밥도 먹고하면 아연을 더 먹게되지만 문제되는 용량이 아닙니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
일일 섭취량 100%에 맞는 영양제는 영양제로서의 의미가 없어요.
효과를 보려고 영양제를 먹는건데 낮은 함량으로 효과가 나타나지는 않거든요.
아연이 17mg여도 괜찮구요.
다 먹고난뒤에는 고함량비타민제로 바꿔서 드세요.
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