잠을 안자더니타츠마키처럼 까칠하고 화를 냅니다 원래 좀 까칠했지만 많이 까칠해요

Question

잠을 안자더니타츠마키처럼 많이 까칠하고 화를 많이내고 말할때도 띠겁게 말하네요 제가 제가 원래 좀 까칠한데다 건방지고 오만하다 띠겁고 싸가지없다 들어요

대범한동박새44 · Accepted Answer

잠을 충분히 자는 것이 건강과 기분에 좋습니다. 수면 부족은 감정과 스트레스를 조절하는 능력을 약화시킬 수 있습니다. 깊은 숨을 들이마시고, 휴식과 리프레시를 위한 시간을 확보하세요. 그리고 즐거운 활동이나 휴식을 취하며 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다.

유연한호랑나비176 · Answer

잠을 못 자면 까칠해지고 성질 내고 하는건 누구나 다 그렇습니다 .우선은 잠을 자고 .평온을 찾으시는게 좋을것 같아요 .냄 맘은 내가 컨트롤 해야지요

사나운카리스마애벌레231 · Answer

잠을 못자게 되면 몸이 힘들어지기 때문입니다. 몸이 피로하고 모든 게 귀찮아지는 마음 때문에 까친하다고 생각할 수 있습니다. 푹주무세요

기타 고민상담