다이어트 할 때 당이 많이 들어간 틴수화물을 많이 피하라는 얘기를 많이 들었믄데 혈당이 올라가면 어떤 원리로 인해 살이 찌는건지 궁금해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 할때 탄수화물 섭취가 늘게 되면 그 에너지를 다 사용 하지 않으면
지방으로 저장을 하면서 살이 찌게 되는것 입니다.
