안녕하세요 알아봤습니다.
설탕은 칼로리에 비해서 영양가가 거의 없기 때문에 영양학적으로도 추천드리고 싶지 않습니다.
토마토에 설탕을 묻혀먹게 되면 토마토의 영양분을 섭취하긴 하지만, 과도한 당분도 섭취하게 된다고 합니다
장기적인 섭취는 당뇨병과 심장질환 같은 질병을 유발할수 있다고 합니다. 설탕을 찍어서 드시게 되면
토마토의 영양소 흡수를 방해가 할수가 있다고 합니다.
영양소를 효과적으로 흡수를 시키려면 올리브오일 같은 지방과 같이 섭취하는것이 건강측면에서는 선택이 될것입니다.
설탕은 혈당수치를 급격하게 올려버리게 되서 급격하게 혈당변화에 올수가 있다고 합니다
<참고만해주세요>
토마토를 효과적으로 먹는 방법으로는 영양소 파괴를 최소화할수있는 생으로 드시는것이 제일 좋다고 합니다.