줄넘기로 운동해도 충분히 괜찮을까요?

Question

이제 막 대학생이 되었는데요! 친구랑 같이 운동하려고 합니다. 줄넘기랑 운동장 뛰기 이렇게 하자고 하는데, 줄넘기는 학생이 아닌 어른에게도 효과 있는 운동일까요? 보통 학생 때 키 성장을 위한 목적 말고는 잘 안 했던 것 같아서 궁금해져서 질문합니다.

Answer 1

해도 상관은 없는 것 같아요.

서른 넘어가면은요. 그런거 하기도 힘들어요. ㅎ

기본적인 줄넘기와 뛰기 같은건 늘 상관없이 좋은운동이죠