샐러드에 올리브유를 자주 뿌려먹으면 몸에 않좋을까요?

안녕하세요.

아침에 샐러드에 올리브유를 뿌려 먹는데요

올리브유도 섭취 빈도가 잦다보니 오일류라 딱히 좋을것 같지는 않아 보이는데

섭취량이 적어야 할까요?