다이어트하는데 시작이 너무 어려워요

다이어트를 시작해야하는데 오늘만 먹자 내일부터 조절하자 하는데 그게 이틀이되고.. 계속되고있어요ㅠㅠ

시작만 하면 잘 할 수 있을거같은데 좋은방법 있을까요?