약·영양제
다낭성 난소증후군 영양제 콜린 이노시톨?
성별
여성
나이대
22
다낭성 난소 증후군 진단을 받아서
콜린 이노시톨을 복용하려고 합니다
이번에 나우푸드꺼 주문했는데 콜린250g 이노시톨250g들어서 1캡슐에 500g인데 1캡슐만 먹으면 될까요? 그리고 복용은 저녁에 하나요? 식사 후 먹나요 공복에 먹나요?
그리고 지금 비만이기도 하고 여드름 있고 다낭성난소증후군 있는데 또 먹어야 할 영양제 있을까요 외에 20대가 필수로 먹어야 할 영양제 추천해주세요
그리고 피검사에서 남성호르몬이 높게 나왔다고해서 이것도 영양제로 해결할수있나요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선 복용하시는 것은 하루 1~2캡슐 정도 복용하시면 되겠으며, 되도록이면 식사와 함께 복용하시는 것이 좋겠습니다. 시간은 크게 영향은 없으며 꾸준히 복용하는 습관만 잘 생길 수 있도록, 선호하는 시간대에 복용을 하시면 되겠습니다.
그 외 임산부에게 시기별로 필요한 영양소는 아래 표를 참조하시면 되겠습니다. 또한 현재 질문자분의 경우 영양제를 먹는 것보다 더 중요한 것은 본인의 몸관리인 것으로 판단됩니다. 즉 영양제를 더 사서 복용하는 것보단 운동과 체중 조절에 더 신경을 쓰는게 우선이 되어야 할 것으로 판단됩니다.
말씀하시는 여드름, 다낭성난소증후군, 그리고 호르몬적 이상 모두 비만으로 인한 인슐린 저항성 증후군으로 인한 문제가 일차적인 원인일 가능성이 높습니다.