최대한 흰쌀밥이나 탄수화물은 피하고 술도 안마시고 육류 위주(달가슴살, 계란, 소고기, 돼지 목살)로만 먹고 있는데 거의 한달째 큰 변화가 없네요ㅜ
혹시 다른것들을 같이 먹어야 할까요?
