안녕하세요, 나이드는 것도 서러운데, 머리숱까지 줄어드니 답답하실 것 같습니다..
좋다는 탈모 샴푸를 다 써보셨는데도 효과가 없으셔서 낙담하셨을텐데, 사실 탈모 샴푸는 두피 환경 개선을 도와주지만은 가늘어진 머리카락을 다시 자라게 하는 의학적인 효과를 기대하긴 어렵긴 합니다.. 대신 다른 방법을 제안드리겠습니다.
1 ) 효과적인 방법은 피부과 전문의 선생님에게 진단을 받으셔서 미녹시딜같은 바르는 치료제나 맞춤형 처방을 시작하는 것입니다.
2 ) 이어서 일상에서는 두피 혈액 순환을 돕는 끝이 둥근 빗으로 가벼운 맛사지를 해주시어, 머리를 말리실 때는 꼭 찬바람을 활용해서 두피 자극을 줄여주시는 것이 좋습니다.
3 ) 식습관도 중요한데, 모발의 주 성분인 단백질과 비오틴이 많은 검은콩, 달걀, 견과류를 꾸준히 섭취를 해주시는 것이 좋답니다.
하루 7~8시간에 가까운 충분한 숙면과, 스트레스 조절은 모근 영양 공급에 있어서 필수 조건입니다.
의학적인 치료와 생활 습관 개선을 병행해주시면 모발 건강을 보다 개선하실 수 있을 것입니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.