생활
아침 공복에 차가운 우유는 안좋을가요??
안녕하세요.
아침에 냉장고에서 우유를 꺼내서 먹는대요
매번 속이 불편해서요
아침에.먹는게 차가운 우유인대요
우유가 차가우면 속이 불편할가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
아침공복에 우유를 드시는건 좋은습관인걸로 알고있습니다
우유는 탄수화물 지방 단백질이 풍부해 과식을 막을수 있다고합니다.
다만 질문자분께서 차게 드시다보니 속이 불편한 현상을 겪는것 같습니다.
안녕하세요. Intercrew입니다.
장이 좋지 않은분들은 공복에 찬 우유가 굉장히 안좋더군요.
설사 하시는 분들도 많구요.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
우유에 함유된 유당을 분해하는 락타아제가 부족한 사람은 우유를 마시면 아프거나 설사를 할수 있습니다.
공복에 우유를 섭취하면 우유에 든 칼슘과 카제인 성분이 위산 분비를 촉진해 위벽을 자극하고 위에 무리를 줄수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.