생활
건망증을 고치려면 어떻게 해줘야 하나요?
건망증이 좀 있는 편인데요. 무엇을 하려고 하다가 뒤돌아서면 뭐였지? 하고 까먹는 경우가 좀 있는데요. 이런 건망증을 고치기 위해서 어떤 일을 해야 할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
저도 깜빡이 였던시절. 휴대폰에시간별로 메모하는 습관을 들였더니 쓰면서 한번더 외워서 도움되더라구요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
건망증을 고치려면
메모하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
과음을 하지 않는 것이 좋습니다.
수면시간을 충분히 갖는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 행운의보석새7입니다. 건망증은 나이를 먹으면 자연스레 생기는 것인데요, 이를 극복하기 위해서는 메모하는 습관을 들어야 한다고 봅니다. 저는 46살인데 이제부터 메모하는 습관을 들이려 합니다.