낮잠자는게 좋을까요??아닐까요?

Question

요즘은 40이 넘으면서 점심시간에.낮잠을 자야 하루를 버티는거 같습니다.

점심을 먹고 20여분후 낮잠을 30분정도 자는데 낮잠자는게 건강에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 큰레아34입니다.

낮에 20~30분 정도 낮잠을 자는 것은 건강에 좋습니다. 낮잠을 자는 것이 다음 활동에 좋은 몸상태를 만 들수 있습니다.