건강관리
아침에 먹으면 나쁘다는 음식들에대한 궁금증
얼마전 유튜브에서 아침에 먹으면 좋지않다는 음식들을 봤습니다. 그런데 보통 우리가 잘먹고있는 바나나, 고구마, 토마토 등이 있던데요. 이것들이 진짜 우리 건강에 해가 될 정도인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
모두 건강에 해가되지는 않은 식품들입니자. 과량으로 먹거나 조합이 안좋은 식품과 먹었을때 해롭습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
공복상태에서 바나나 고구마 같은 것을 드셨을 경우에 우리 몸에 해가 될 정도는 아니지만 속쓰림이 생길 가능성이 있기 때문에 좋지 않다는 것입니다.