건강관리
야채을 않 먹고 육식을 좋아합니다 건강에 문제가 될수도 있나요
고기를 좋아해서. 상추조차. 않먹고. 삼겹살을
먹을 정도입니다. 오이. 당근. 파 이런것도 아예
않먹는 편입니다 그래서그런가. 체중이 약간 늘은거 같습니다. 육식만하면. 정말 건강에 않좋은가요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
야채를 섭취하지않고 육류위주의 식사를 하시면 식이섬유가 부족하여 변비 증상이 있을 수 있으며 포화지방의 과도한 섭취로 체중증가가 될 수 있습니다
야채를 먹지 않고 육식만 하는 것은 건강에 안 좋을 수 있습니다. 야채는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 제공하여 영양소의 섭취가 부족할 수 있고 과도한 육류 소비는 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있으며 야채에는 식이섬유가 풍부하여 소화관 건강을 유지하는 데 중요하며 야채를 섭취하지 않으면 변비와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.