탈모가 고민인데 예방방법이 있을까요?
탈모가 고민인 남자인데 예방방법이 궁금합니다. 어떻게 하면 될까요? M자 탈모가 진행중인데 어떻게 해야되나요? 약이나 생활꿀팁 알려주세요.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
유전성 성인 탈모의 경우 진행을 늦추기 위해선 약물 치료가 필요하겠습니다. 인근 탈모클리닉이나 피부과 진료를 받으시기 바랍니다.
그 외 탈모를 예방하기 위해 일과를 마친 저녁에 피지나 이물질을 제거하기 위해 머리를 잘 감은 뒤 두피를 잘 건조 시켜주시고 과도한 스트레스를 피하고 균형 잡힌 식습관을 유지하시기 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
탈모는 스트레스, 수면 부족, 영양 부족, 음주, 흡연 등으로 자율신경계 실조, 체열 불균형 등으로 이어지면서 악화됩니다. 모발이 잘 자랄 수 있는 환경을 만들고 두피열을 내리기 위해 한방 치료를 받을 수 있습니다.
탈모는 남성들에게 흔한 고민이죠. 예방과 관리를 위해서는 우선 건강한 생활 습관을 들이는 게 중요합니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 모발 건강에 도움을 줄 수 있어요. 또 지나친 헤어 스타일링이나 화학 시술은 모발을 손상시킬 수 있으니 주의하는 게 좋겠죠.
이미 M자 탈모가 진행 중이라면 피부과나 모발 클리닉에서 전문의와 상담을 받아보시길 추천드려요. 미녹시딜, 피나스테리드 등의 탈모 치료제 처방, 마이크로 니들링, PRP 요법, 모발 이식술 등 다양한 치료 옵션을 고려해볼 수 있습니다.
일상에서는 두피 마사지와 스케일링으로 두피 건강을 관리하고, 자극이 적은 약산성 샴푸를 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 스트레스 해소와 규칙적인 생활 리듬이 탈모 개선에 가장 효과적이라는 사실, 기억해 주세요!
정수리나 앞머리의 머리카락이 불규칙하게 가늘어지는 것은 안드로겐 탈모의 흔한 증상 중 하나입니다. 여성도 안드로겐이 존재하기 때문에 탈모가 발생할 수 있지만, 남성과는 다르게 앞머리 선은 큰 변화 없이 정수리 쪽의 머리카락이 점진적으로 가늘어지고 밀도가 줄어드는 양상을 보입니다.
안드로겐 탈모의 진단과 검사는 현재까지 혈액 검사나 영상 검사로 진단하는 것은 없습니다. 대부분의 경우 의사의 진찰과 환자의 병력 청취를 통해 탈모를 진단합니다.
안드로겐 탈모의 치료에는 남성과 여성 모두에게 미녹시딜이 일차적인 치료로 사용됩니다. 미녹시딜을 바르기 시작한 후 2-3개월 이내에는 잔털이 늘어나는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 이미 탈모가 진행된 경우에는 다른 치료가 필요할 수 있습니다. 남성의 경우에는 피나스테리드나 두타스테리드와 같은 약이 사용되며, 여성은 증상이나 임신 계획 등을 고려하여 의사와 상의한 후 약을 선택해야 합니다. 만약 심한 안드로겐 탈모가 진행된 경우에는 모발 이식을 통해 미용적인 개선을 할 수 있습니다. 그러나 적절한 치료에도 불구하고 탈모가 계속 진행되거나 재발할 수 있습니다.
마지막으로, 탈모에 대한 몇 가지 속설을 살펴보면, 탈모 방지용 샴푸나 건강식품은 실제로 탈모를 치료하는 데 효과가 없습니다. 머리를 물로만 감는 것이나 인위적인 바람으로 머리를 말리는 것이 탈모를 악화시키는 것은 아닙니다. 그러나 두피를 자외선으로부터 보호하기 위해 모자를 쓰는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
탈모가 진행되는 것 같아 고민스러우시군요. 남성형 탈모가 진행되어 이마라인이 올라가고 있는 상황이라 이해됩니다. 남성형 탈모는 안드로겐이라는 남성호르몬의 영향으로 질환이 진행되는데, 따라서 나이가 들수록 더욱 탈모가 심해지게 되고 멈추지 않을 것임을 알 수 있습니다. 따라서 남성형 탈모를 늦추고 멈추기 위해서는 약물치료가 필수적이고, 이외의 각종 보조적 요법들은 약물치료를 대신할 수 없습니다. 그러니 가까운 피부과를 방문하여 진료를 받아보시고 약물 복용에 대해 상담받아보시기 바랍니다.
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안녕하세요 김록희 한의사입니다
m자 탈모는 초기에 빨리 치료시작하셔야 합니다.모발이 가늘어지고 있다면 모발에 영양이 가도록 검은콩을 많이드시고 하수오나 숙지황이 들어간 한약도 복용해보세요