글씨를 쓰고 나서 팔이 땡기고 아픈이유가 무엇인지 궁금합니다?
글씨를 쓰고 나서 팔이 땡기고 아픈이유가 무엇인지 궁금합니다 요새들어 글씨를 쓰거나 쓰고나서 왼쪽팔이 너무 아픈데 왜갑자기 이러는지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
글씨를 쓴 후 팔이 아프고 땡기는 이유는 주로 자세 불량이나 근육 긴장 때문일 수 있습니다 장시간 같은 자세로 글씨를 쓰면 팔과 어깨의 근육이 피로해져 통증이 발생할 수 있습니다 또 손목이나 팔꿈치의 신경 압박이 원인일 수도 있습니다 통증이 계속된다면 자세를 개선하고 필요 시 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
근육 피로 및 긴장:
장시간 글씨를 쓰는 동안 손목과 팔의 근육이 과도하게 사용되어 피로와 긴장을 느낄 수 있습니다. 팔을 움직이는 동안 근육이 반복적으로 긴장하고 이완되면서 통증이 발생할 수 있습니다.
신경 압박:
팔과 손목 부위의 신경이 압박되거나 자극을 받을 경우, 통증이 발생할 수 있습니다.
혈액 순환 문제:
같은 자세로 오랜 시간 글씨를 쓰는 동안 혈액 순환이 원활하지 않아 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 혈류 부족으로 인한 근육 경련이나 통증으로 이어질 수 있습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
글씨를 쓰고나서 왼쪽 팔이 당기는 이유는 근육 과사용으로 인한 근육 피로로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
손가락이 땡기는게 아닌 팔 전체가 당긴다면, 목을 오랜시간 숙인 상태에서 글씨를 써 목 뒤쪽에 디스크 압박이 발생하여 팔이 땡길 수 있습니다.
하지만, 팔이 아닌 손가락만 땡긴다면, 손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다.
팔이 땡긴다면 목과 가슴쪽에 온찜질을 해주시고 손가락이 땡긴다면 손목 스트레칭을 해주세요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
글씨를 쓰고나서 팔이 땡기고 아픈 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.
글씨를 많이 쓰거나 필기를 하게되면 근육이 스트레스를 받아 피로해질 수 있고 이로 인해 근육의 긴장으로 인한 통증이 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 글씨를 쓰면서 자세가 안 좋았다면 신경의 압박이 발생했을 가능성도 있고 또는 손목의 과사용으로 인한 손목터널증후군으로 인한 저린감이 나타날 수도 있습니다 이외에도 팔꿈치에 무리가 가면서 외측상과염이나 내측상관염으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.
여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 평소 글쓰기시 자세와 습관등을 고쳐주시면 좋을 것 같고, 글을 쓰는 중간중간 자주자주 스트레칭 및 마사지 그리고 휴식을 취해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 그 외에도 따듯한 온찜질을 통해 근육의 이완을 도와주시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 팔이 저리고 감각이 둔해지거나 통증이 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
글씨를 쓰는동안에 팔을 너무 긴장하고있다거나 너무 많은양을 사용해서 과사용으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 휴식을취하면서 회복할수있도록하고 근육을 스트레칭하거나 마사지하는것도 좋습니다 집에서 할수있는방법은 유튜브를참고해서따라해보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없지만 좋지 못한 자세나 목디스크, 무리한 팔 근육 사용으로 인하여 통증이 유발될 수 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔 근육의 긴장으로인해 통증이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시면 불편감을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
장시간 업무를 하거나 글을 쓰실 때 중간에 주기적으로 휴식을 취하거나 몸을 일으켜 움직여주시는
방법도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
과도한 근육 사용이나 긴장, 자세 불균형, 혹은 특정 근육의 피로가 원인일 수 있습니다. 글씨를 쓸 때 팔꿈치나 손목, 어깨에 무리가 가면서 근육이 경직되거나 염증이 생길 수 있습니다. 또한, 신경 압박이나 혈액 순환 문제로도 팔에 통증이 올 수 있습니다. 팔꿈치나 어깨 근육, 팔꿈치 신경 등에 문제가 있을 경우, 특정 동작이나 자세로 통증이 유발되기 쉽습니다. 만약 통증이 계속되거나 심해지면, 정형외과나 재활의학과 진료 보시는게 좋습니다. 감사합니다
