배고프면 예민해 지는건 그냥 사람마다 케바케인가요??

Question

배고프면 예민해 지는건 그냥 사람마다 케바케인가요?? 아니면 과학적으로 뭔가있나요?? 저는 엄청 ㅇ예민해져서 배고프다고 이야기를 계속하거든요

Answer 1

안녕하세요,

질문내용 잘 확인해 보았습니다.

배고플 때 예민해지는 현상이 성격 문제는 아닌듯 싶습니다. 행그리(Hangry: Hungry+Angry)라는 용어가 있을 만큼 자연적인 인체생리적인 현상으로 보시면 됩니다.

인체는 포도당과 케톤체를 유일한 에너지원으로 사용합니다. 혈당이 낮아지게 되면 뇌는 비상사태로 인식을하고, 감정 조절과 인내심을 담당하는 전두엽의 기능이 일시적으로 약화된답니다. 평소대로라면 웃어넘길 일도 자제력이 떨어져서 예민하게 반응을 하게 되는 것입니다.

혈당이 떨어지게 되면 인체는 이를 보충하기 위해서 1)글루카곤, 2)아드레날린, 3)코티솔 같은 호르몬을 분비하게 됩니다. 이 중에 아드레날린, 코티솔은 스트레스 받을 때 나오는 호르몬입니다. 신체는 투쟁모드로 전환시켜서 공격성, 예민함을 증폭을 시켜버립니다.

흥미로운 사실은, 허기를 느낄 때 뇌에서 분비되는 '뉴로펩타이드 Y'라는 물질은 배고픔을 유발하기도 하며, 뇌의 분노, 공격성 수용체와도 결합을 하게 됩니다. 생물학적으로 배고픔과 분노는 같은 경로를 공유하고 있다 합니다.

질문자님의 배고플 때 예민해지는건 에너지를 빨리 보충해달라는 신체의 생존 본능으로 보셔도 되며, 정상적인 반응입니다.

답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다 ^ ^