마음의 불안이 몸에도 영향을 끼칠 수 있을까요?

Question

마음의 불안과 정신적인 어려움이 사람들의 육체적 건강에도 영향을 미친다는 이야기를 들었던 것 같습니다. 마음의 불안이 몸에도 영향을 끼칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

심리적인 불안감은 신체에도 많은 영향을 끼치며 마음의 병을 가지고 있다면 신체화 증상으로 나타날 수 있습니다.

일단 심리적인 고통으로 인해 에너지를 많이 사용하기 때문에 만성적인 몸의 피로가 나타나면서 특히 면역력이 떨어져서

많은 질병에 노출이 됩니다. 또한 두통이 나타나고 손발이 저리며 소화기관에 문제가 생겨 소화불량과 함께 변비가 생길 수도 있구요. 건강한 정신은 건강한 신체를 만들고 건강한 신체는 건강한 정신을 만듭니다. 하지만 한 쪽이 건강하지 못하다면 다른 한 쪽도 건강이 나빠지는 결과를 초래하죠.