배가 자주 고픈데 왜 그럴까요?
질문 그대로 배가 자주 고파요. 밥을 적게 먹는 것도 아니고 그렇다고 몸무게가주는것도 아닌데 배가 고프네요. 혹시 회충때문일까 생각도 해봤는데 평소에 날 것을 먹는 것도 아니라 궁금하네요.
12개의 답변이 있어요!안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.
성장기 청소년이라면 식욕이 증가해서 그럴수도 있고요,
성인이시면 식욕 보다는 위괴양이나 위염 등 속쓰림과 혼동하시는걸 수도 있으니, 병원에서 검진받아보시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
나이가 어려서 그런거 아닐까요?? 나이는 잘 모르지만 한창 먹을나이일수도 있고
먹는걸로 스트레스 푸는 수도 있구여..
안녕하세요. 산뜻한거미185입니다. 아마 진짜 배고픈게 아니라 입이 심심해서 그렇다던지 가짜 배고픔일거에요 ! 배고플때 물 마셔보세용 물 마시면 괜찮아져요 !
안녕하세요. 용감한귀뚜라미193입니다.간혹 배가 자주 고파요 어떻게 하면 좋을까요? 등의 고민을 호소하는 분들이 있어요. 아무리 잊어보려고 운동을 하고 잠을 잔다고 해도 먹는 즐거움을 포기할 수 없다면 식욕을 억제하는 다른 방 텐데요. 정말 독한 의지가 아니라면 혼자서 이를 해내기란 쉽지 않을 수 있어요.
또한 “배가 자주 고파요” 라고 말하는 분들을 보면 대부분 처음에는 강한 의지를 보이지만 시간이 지날수록 지치는 모습을 볼 수가 있을 거예요. 극단적인 방법으로 처음엔 강하게 살을 빼고자 노력하지만 꾸준히 진행하기엔 어려움이 클 수밖에 없기 때문에 보다 이성적인 계획을 세우는 것이 현명할 수 있어요.
그렇다면 어떻게 하면 좋을까요? 우선은 과도한 식단 조절과 무리한 운동은 멈추는 게 좋을 거예요. 단순히 살을 빼기 위해서 노력하기보다는 건강을 지키기 위해서 신체 관리를 한다고 생각하면 좋을 텐데요. 그러기 위해서는 일단은 여러분의 몸 상태에 대해서 면밀하게 살펴볼 필요가 있고 이후 여러분에 알맞은 방법과 계획을 수립하여 체중을 감량할 수 있도록 해야 한답니다.
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
그것은 거짓배고픔입니다
과거에 어느 적정시간에 무언가를 많이 먹었나요
그렇다면 몸에서 기억을 하기에
배고프다는 거짓배고픔을 알리죠
안녕하세요. 시크한꿩289입니다.
일반적으로 당류를 지속적으로 섭취하게 되시면 당류에 둔감해져 포만감을 느끼는 부분이 점점 마비가 됩니다.
식단에서 탄수화물과 단순당, 단음료류를 줄여보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
나이가 젊거나 어리다면 활동이 많아서 소화가 잘되서 나타나는 자연스런 배고픔이고요.나이가 30대이후 라면 당뇨병같은 건강상 이상이 있을수 있어요.