16주차 임산부 칼슘+마그네슘, 종합비타민 1일 섭취 량 괜찮을까요?
와이프가 임신16주차 입니다
칼슘과 종합비타민을 구입하려고 하는데
선택한 제품군들의 영양성분의 1일 섭취량이 임산부에게 적당한지 궁금하여 글을 올리게 되었습니다.
1.칼슘 마그네슘
2.종합비타민
위의 종합비타민 섭취 시 비타민 D는 따로 섭취 하지않아도 될까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
요즘은 임산부 영양제에 비타민a를 넣지 않는 추세입니다.
해외 영양제에는 비타민a가 들어있는 경우가 많은데 한국인은 비타민a 결핍증이 거의 없습니다.
비타민a가 과다한 경우 기형아위험율이 높아집니다.
그리고 비타민d는 5000iu를 따로 챙겨드셔야하구요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
보여주신 종합비타민에는 비타민A가 3500iu 정도 들어있는데,
가급적이면 임신 중에는 비타민A가 더 낮은 함량으로 들어있는 제품으로 드시는 것을 추천드립니다
임부의 경우 영양제로 비타민A를 1일 5000iu 이상으로 섭취하는 것은 권장되지 않습니다
칼슘이나 마그네슘은 두 가지를 합해도 충분히 드실 수 있는 양이며,
비타민D는 따로 1000~2000iu 정도는 더 추가하셔도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 비타민 D는 2000IU정도 드시면 적당합니다
현재 종합비타민엔 1000들어있으니 1000IU정도 더 드시능 것이 좋겠습니다
칼슘마그네슘은 100mg 으로 적게 들어있으니 다른 제품을 찾아보시는 것이 좋겠습니댜.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품의 경우 임산부가 섭취해도 문제가 되는 함량이 아니기에 괜찮습니다. 종합비타민에 비타민디가 1000iu 함유되어 있으나 비타민디가 부족한 경우에는 추가로 비타민디 1000iu를 더 복용하길 권장드립니다.
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