안녕하세요, 이제 곧 6개월이라니 아기가 정말 많이 컸네요!
모유 수유를 하셨다면 더더욱 신경이 쓰이실 텐데요. 완모 아기는 엄마게에 받은 철분이 생후 6개월 무렾 고갈되니, 첫 쌀미을 2~3일 진행하신 후 바로 소고기미음으로 시작해서 철분을 보충해주는 것이 필요합니다. 소고기 베이스에 애호박, 브로콜리, 청경채같은 채소를 하나씩 추가해가며 알레르기 반응을 확인해주시면 되겠습니다.
직접 만들지 사서 먹일지 고민이 많으실텐데, 요새는 정답은 없습니다. 직접 만드시면 신선한 재료를 눈으로 보고 질감을 잘 조절해 줄 수 있다는 장점이 있고, 요즘은 토핑 이유식 형태로 큐브를 만들어 두시면 생각보다 편합니다. 이에 반해 시판 이유식(엘x즈, 베x쿡)은 식단 고민이나 조리 시간을 최대한 줄여줘서 엄마의 육아 피로도를 낮추고 더 많이 놀아줄 수 있답니다.
추천하는 방법은 초기에는 재료가 단순하니 소고기 큐브 정도로 직접 가볍게 시작해 보시고, 중기나 후기로 넘어가시면 들어가는 재료가 ㅁ낳아지고 지칠 때 시판으로 넘어가는 조율형 방식이 되겠습니다.
엄마가 스트레스받지 않고 편안한 마음으로 먹이는 것이 아기에게도 좋은 영양가가 되겠습니다. 아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다!