건강관리
간편 다이어트 식단 알려주시기 바랍니다.
집에서 간단한 재료로 빠르고 쉽게 만들 수 있는 다이어트 요리 좀 알려주세요.
이왕이면 맛도 좋으면 좋겠습니다.
3-4가지 고기 종류로 부탁드려요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
닭가슴살, 소고기 안심 ,대두로 만든 두부, 연어를 활용하시는 것을 추천 드려요
구워서 샐러드에도 좋답니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
닭갈비 구이
돼지고기 앞다리살 제육볶음
소 불고기
연어 스테이크
토마토 소스 미트볼을 추천드립니다.
조리법은 굽거나 찌는 방식으로
기름은 최소화하시길 바랍니다.
감사합니다 ^ ^