건강관리
다이어트 중인데 체지방률 질문있습니다
키 182 몸무게 83 골격근 43입니다
현재 인바디상 체지방이 10퍼센트 정도로 나오고있는데
제가 알기로는 10퍼센트면 복근도 꽤 선명하게 보이고 해야하는데 일단 복근은 전혀 안 보이고
뱃살도 꽤 많이 잡힙니다 체지방률이 낮게 나와도 육안으로 봤을 때 다른 이유는 뭐죠
내장지방에 비해서 피하지방이 많이 쌓여서 그런 건가요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
체지방률이 10%임에도 복근이 안 보이는 이유는 피하지방이 남아 있거나, 근육량이 부족할 수 있기 때문이며 특히 내장지방보다 피하지방이 많으면, 겉으로 보기에 뱃살이 더 두드러져 보일 수 있습니다.