허리를 삐끗해서 병원 다녀 왔는데요~
물건 들다가 삐끗해서 병원에서 허리신경주사 맞고 수액이랑 물리치료 받았는데요..
허리주사 원래 아픈건가요? 저는 비명이 나왔올 정도로 통증을 느꼈어요ㅜ
의자에 앉으면 조금 편하고 서있으면 많이 아프고 누우면 뒤척일때 움찔 아프고..
뜨거운물에 들어가서 온욕하면 도움이 될까요? 그리고 앉는거랑 눕는거랑 피해야 하는 자세가 있는가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
신경주사를 맞으셨다면 냉찜질을 해주셔야 하며 당일은 과격한 운동이나 장시간 동일 자세를 유지하거나 통증을 유발하는 동작이나 자세, 목욕 등은 피하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리를삐끗한지얼마되지않았고 주사를맞고왔다면 따뜻한물에 들어가서 온욕을하는것보다는 차가운냉찜질을하는것이 염증을 줄이고 통증을 완화시키는데 더 효과적일수있습니다
그리고 앉아있는자세는 허리쪽으로 부담을 줄수있기때문에 차라리 누워있는것이 좋습니다
증상이 많이좋아질때까지는 병원에서 꼭 치료를이어서받으시고 어느정도 증상에 호전이 있다면 운동을통해서 허리건강을 관리한다면 도움이될수있습니다
병원에서 도수치료를받는다거나 운동센터에 등록해서 전문가의 도움을받는다면 본인에게 필요한 운동을 배울수있습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
의자에 앉아있으면 조금 편하다면 앉아있는 상태에서 휴식을 취하시고, 현재 삐끗한지 3일정도가 지나지않았다면 냉찜질을 해주시고 시간이 좀 더 지났다면 온욕을 해주셔도 좋지만 중간 중간 상태를 체크해보시길 바랍니다.
당분간은 배에 힘을 주는 동작(대변, 기침, 일어날때 등등)에서 주의하시길 바라며 꾸준히 치료를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
뜨거운 물에 들어가면 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 해주기 때문에, 도움이 될 수 있습니다. 허리가 삐끗했다면, 통증이 있는 자세를 먼저 피해주시면 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
허리 신경 주사는 예민한 신경 부위에 약물을 주입하기 때문에 통증이 심하게 느껴질 수 있으며 개인의 민감도에 따라 비명이 나올 정도로 통증을 느끼기도 합니다.
뜨거운 물로 목욕을 하게 되면 혈액 순환에 도움이 되어 통증을 효과적으로 완화 시켜줄 수 있지만 너무 뜨거운 물은 일시적으로 염증을 악화 시킬 수 있으니 적당한 온도로 진행하시는 것을 추천 드립니다.
앉을 때에는 허리가 너무 굽어지지 않도록 주의하시고 누운 자세에서는 무릎 아래 쿠션을 대거나 옆으로 누워 다리 사이에 베개를 끼우는 것이 허리에 부담을 덜어줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리의 신경 주사 같은 경우 신경의 차단을 통해 염증을 완화시키는 주사로 주사 이후에 통증이 있을 수 있으며 이는 약물이 신경에 작용하면서 자연스럽게 발생하는 통증으로 보통 1~2틀까지는 통증이 더 심하였다가 점점 좋아지실 겁니다.
주사를 맞으신 이후에는 대도록이면 허리를 꼿꼿하게 잘 펴주시고 누워 있을 때는 무릎뒤에 쿠션을 넣어 허리의 부담을 덜어주시면 좋습니다. 뿐만아니라 구부정한 자세나 무리한 쭈그려 앉기 자세 및 허리를 과도하게 비트는 자세는 피해주시면 좋습니다.
따듯한 물에 온욕 또한 도움이 될 수 잇으나 너무 오랜시간 할 경우 대려 염증을 악화시켜 통증을 증가시킬 수 있으니 10~20분정도 너무 뜨겁지 않은 물로 해주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 신경 주사는 통증이 느껴질 수 있는 일반적인 경험입니다 온욕을 통해 근육 이완에 도움이 되어 통증 완화에 좋고 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 발이 바닥에 닿도록 하세요 누울 때는 한쪽 무릎을 구부리고 옆으로 눕는 자세가 좋습니다 통증이 지속된다면 반드시 의료 전문가와 상담하세요!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
주사를 맞은 날부터 24시간 정도는 샤워나 찜질은 피하시는게 좋습니다 염증이나 감염이 될 수 있기에 물은 피해주시고 신경 주사이기에 하루동안은 뻐근하면서 움직이기 힘들 수 있습니다 보통 일주일에 한 번 씩 맞는게 좋습니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
신경주사를 맞으시면 통증이 있을 수 있습니다. 다만 맞으면서 점차 좋아 지실 것이니 너무 걱정은 안하셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리통증이 있는경우에는 신경차단술과 같은 주사치료를 적용하는 경우가 있는데요, 주사치료시 바늘이나 약물에 의한 자극으로 통증을 느끼셨을 것으로 예상됩니다. 주사치료 이후에는 약간의 염증반응으로 인해서 발생하는 가벼운 통증이 하루이틀 정도 예상되고, 당일에는 목욕을 피하시는것이 좋습니다. 또한, 한가지 자세를 오래 유지하시는 것은 신체의 근육이나 관절에 압박을 가할 수 있으므로 가급적 자제해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
깨끗하면서 생긴 신경 자극이나 근육의 통증 때문에 민감 수도가 높아져 있는 상태이므로 주사시에도 상당한 통증이 발생할 수 있으며 통증 반응이 가장 왕성한 시기에는 가급적 통증이 발생되는 자세는 피하시고. 무리한 마사지나 스트레칭은 오히려 통증을 가정시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 부상 부위를 보호하기 위해 근육이 과도한 긴장 상태에 놓여 온 역을 통해서 해결할 수 있으나 초기 통증 시에는 권장되지 않습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
허리신경주사를 맞는 과정에서 통증을 느끼는것은 읿나적일 수 있으며 주사부위나 허리의 상태에 따라 개인차가 있습니다
주사자체가 아프거나 주사후 통증이 일시적으로 증가할 수 있습니다
뜨거운 물에 들어가서 온욕을 하는것은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증완화에 도움이 될 수 있습니다
그러나 너무 뜨거운 물은 피하고 적당한 온도로 하는것이 좋습니다
허리를 지지할 수 있는 의자에 앉는것이 좋습니다 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 두는것이 이상적입니다
장시간 앉아있는것은 피하고 자주 일어나서 스트레칭을 해주는것이 좋습니다
누울때는 무릎을 약간 구부리고 베개를 무릎아래에 두면 허리의 부담을 줄일 수 있습니다 엎드려자는것은 피하는것이 좋습니다
서있을때는 체중을 한쪽발에 실어주고 자주 자세를 바꿔주는것이 좋습니다 너무 오랫동안 서있는것도 피해야합니다
통증이 심해지거나 다리로 방사되는 통증 감각이상 힘빠짐등의 증상이 나타나면 즉시 병원에 가보시길 권해드립니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
물건을 들다가 삐긋하셨으면 급성염좌네요
허리 주사는 약간 아프기는 하지만 비명이 나올 정도는 아닙니다
요추염좌로 근육이 긴장되어 있어서 주사가 많이 아프게 느껴지셨을 가능성이 있습니다
서있든 앉아 있든 누워있든 본인이 편하다고 느끼는 자세로 있으면 됩니다
시간이 지나면 대부분 좋아집니다
특별히 피해야될 자세는 없어요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 하나하나 답변을 드리겠습니다. 허리 주사는 일반적으로 통증 주사를 의미하며, 포도당이 들어간 주사를 의미하는데, 내가 아픈 정도에 따라 혹은 주사를 놓는 원장님에 따라 통즈 여부와 치료 효과가 다를 수 있습니다. 비명이 나올정도로 아팠다는 것은 내가 허리가 정말 아팠다거나 원장님이 깊게 주사 바늘을 찌르지 않았나 싶습니다. 그리고 의자에 앉으면 조금 편하고 서 있으면 많이 아프다는 것은, 아직 허리에 대한 통증의 원인 치료가 되지 않은것으로 보입니다. 일반적으로 주사는 원인치료는 아니고 현상에 대한 치료를 하기에 일정 시간이 지나면 또 아플 수 있습니다. 뜨거운물에 들어가서 반신욕하는 것도 효과가 있지만, 원인 치료를 하는 것이 가장 중요합니다. 내 허리가 아픈게 외상적인게 아니면 자세적이거나 다른 내적인 요인이 있을 수 있습니다. 이런 원인 치료가 되지 않으면 반복적으로 통증이 나올 수 있습니다. 큰 병원이나 잘하는 정형외과 가셔서 체계적인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.