건강관리
우유 급식은 무조건 하는게 맞는걸까요?!!!
우유 급식을 해야 아이들이 억지로라도 우유를 섭취하는데, 우유 급식을 하게 될 경우 겨울에는 찬우유, 여름에는 설사의 위험이 있어서 걱정은 됩니다. 이런 경우 집에서 따로 섭취하게 하는지요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우유 급식은 영양 보충엔 좋지만 꼭 강제로 먹을 필요는 없어요
과거 국민 건강 차 필수를 먹었지만 안맞는 아이가 많아요
보통 학교에서 제공하는 우유 급식은 성장기 영양 균형을 맞추려고 급여합니다. 요즘은 무조건 필수는 아니라고 생각합니다. 환절기나 추운 계절에 찬 우유로 인한 위장 불편이나 유당 불내증으로인한 설사 유발은 유제품 급여를 집에서 하시는것이 좋습니다. 저온살균, 저지방, 락토프리 제품으로 대체해도 괜찮습니다. 급식 외에 주말, 방학 기간에 A2우유, 락토프리우유, 치즈, 그릭요거트 등 다양한 유제품을 섭취해서 균형을 맞춰도 좋습니다. 유당불내증이 심하다면 두유로 대체하셔도 무방합니다. 칼슘섭취는 멸치나 영양제로 보충해도 무난한 방식입니다. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
유당불내증이 있거나 온도에 따른 우유흘 섭취허기 힘들다면 우유급식을 억지로 하는 것보다는 자율적으로 섭취하는 것이 좋을 것으로 보입니다