운동신경을 향상시키는 훈련이나 방법이 있을까요?

Question

아무래도 남자다보니까 친구들이랑 운동을 같이 하는 시간이 많습니다.

근데 운동실력이 부족해서 아쉬운 부분이 많은데 운동신경을 향상시키는 훈련이나 방법이 있을까요?

Answer 1

운동신경의 발달에는 다양한 운동 동작이 필요하므로, 축구뿐만 아니라 다른 운동도 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

운동신경을 향상시키기 위해서는 전신을 다양하게 움직이면서 근력운동도 실행해야 합니다

Answer 2

운동신경을 향상시키는 방법중 하나가 골키퍼 역할을 하는것이라고 합니다.

공이 날라오는순간 반사적으로 그공을 막는운동이죠.