안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
알코올은 이뇨 작용이 있는데 항이뇨 호르몬의 분비를 방해하게 됩니다. 이로 인해 소변을 많이 보게 되면 체내에서 수분 손실이 이루어지고 체내 항상성을 위해 수분을 다시 채워야하므로 다음날 갈증이 심하게 나타나게 됩니다. 알코올은 침 분비를 줄이면서 입과 목을 건조하게 만들기 때문에 보다 더 갈증을 느끼게 됩니다. 뜨거운 물보다 차가운 물을 찾게 되는 것은 시원한 느낌과 함께 갈증을 빠르게 해소할 수 있기 때문입니다. 차가운 물을 마시면 혈관 온도가 떨어지는데 이로 인해 갈증이 잡히는 듯한 느낌을 받아낼 수 있습니다. 다만, 차가운 물을 갑자기 많이 마시면 위장에 부담이 될 수 있으며, 실제로는 미지근한 물이 더 체내 흡수율이 빠르므로 탈수 해소에는 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.