안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
첫째 아이는 맨밥과 김만 좋아하고, 반찬이나 덮밥 같은 음식은 거부하니 식사 준비에 어려움이 있으시군요. 우선 첫째 아이가 좋아하는 김을 활용해 밥과 함께 먹을 수 있는 새로운 방식을 제안해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 주먹밥이나 김밥처럼 밥과 김을 응용한 메뉴를 시도하면 조금씩 다른 재료도 자연스럽게 익숙해질 수 있어요. 둘째 아이는 덮밥을 좋아하니 따로 반찬을 준비하기보다 각각 좋아하는 스타일에 맞춘 간단한 한 그릇 요리를 해보시면 편할 수 있습니다.