요즘같은 날씨에는 어떤 운동이 좋을까요?

Question

요즘 같은 날씨는 러닝이 가장 좋을까요? 아니면 구기종목 운동이 좋을까요? 다들 어떤 운동을 하고 있으신지 궁금합니다!? 추천좀 부탁해요

스쳐가는월급통장은그만 · Accepted Answer

요즘 같은 날씨에는 시원하게 밖에서 달리기에 엄청 좋습니다. 시원한 바람을 맞으면서 달리면 잡생각들이 나지 않고, 오로지 내 호흡에만 의지해서 달리게 됩니다. 스트레스 해소에도 이만한 운동이 없죠.

채택 보상으로 92베리 받았어요.

채택된 답변

억수로튼튼한요리사 · Answer

러닝이랑 구기종목은 둘 다 요즘같은 야외활동하기  좋은시기엔 적합하지만 본인이  체중관리나 스트레스해소로는  시간장소제약이 적은 러닝이  좋아하는 종목이 있다면즐거움과 몰입감을 원하면 구기종목이 좋을것같아요

항상진실된오므라이스 · Answer

저는 요즘날씨에는 가볍게 걷기운동이나 러닝운동4킬롳정도로 무리하지않고 하는게 좋은건 같습니다. 걷기운동을 한다면 매일 만보걷기 추천합니다. 저도 매일매일 주7회 운동을 하고있습니다.

한결같이수상한올리브 · Answer

구기종목은 날씨에 제약이 많으니, 요즘처럼 좋은 날씨에는 구기종목을 더 하시구요.

겨울에도 조깅은 할 수 있으니, 계절에 따른 변화를 주시기 바랍니다.

요즘처럼 햇살 좋은 날^^ 공원에서 산책도 좋을 것 같아요!

웃으면서일어나는파리 · Answer

요즘같은 날씨에는 야외런닝이 제일이라고 생각합니다. 뛰면서도 기분좋고 엄청 덥거나 습하지도 않기 때문이죠 저는 요즘 런닝을 하고 있는데 한 30분 정도 뛰면 딱 좋은 거 같습니다. 질문자님께도 추천드립니다.

말끔한할미새85 · Answer

요즘 아침하고 저녁에는 선선해서 조깅도 좋고 축구도 좋고 베트민턴도 좋고 좋습니다. 어떤 운동을 해도 날씨가 좋아서 좋을 듯한데 너무 땀을 흘리면 꼭 보온을 해줘야지 감기에 안걸리니깐 참고 하세요.