안마의자는 정말 효과가 있는걸까요?

Question

성별

여성

나이대

40대

확실히 40대가 되면서 몸이 바뀌고 있다는걸 느끼는데요 이제 진짜 여기저기 아픈느낌이 있는것 같아요.

얼마전 안마의자를 구입을 했는데

정말 효과가 있는건지 모르겠어서요.

분명 여기저기 유명한곳에서 만들어내는거

보면 효과가 있기때문일텐데

어디에 좋은걸까요? 지금 2주정도 되가는데

아직은 잘 모르겠네요 잠은 야주 잘 옵니다 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

안마 의자는 긴장되어 있는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.

사용 시 너무 강한 강도나 장시간 사용하시게 되면 근피로를 유발하거나 근육의 주변 조직을 손상 시킬 수도 있기 때문에 주의사항을 꼭 확인하시고 적절하게 사용하시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

안마의자 같은 경우 피로 완화 및 근육의 이완에 도움을 줄 수는 있지만 치료기기라고 보기는 어렵스빈다.

안마의자 같은 경우 근육의 긴장 완화 및 피로감 감소 스트레스 완화 및 수면의 질을 개선 시킬 수 있지만 디스크나 협착증 회전근개의 파열 및 관절염 인대파열 골절등의 문제를 해결하기는 어렵다고 생각됩니다.

사용하실 때는 너무 오래 사용하시지 마시고 너무 강한 강도로 하시면 오히려 근육통이나 멍이 생길 수 있으니 적절한 강도로 조절하시어 사용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

안마의자는 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와 “목.어깨.허리의 뭉침이나 피로감 완화“에는 도움이 될 수 있습니다. 다만 디스크, 관절염, 협착증 같은 질환 자체를 치료하는 효과는 없으며 개인에 따라 체감 차이도 큽니다. 잠이 잘 오는 것은 근육 이완과 긴장 감소의 영향일 수 있어 긍정적인 변화로 볼 수 있습니다. 매일 15~20분 정도 적당히 사용하고, 통증이 심해지거나 특정 부위가 아프다면 사용을 줄이고 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

감사합니다. 좋은 하루 되세요!!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

자극으로 인해 혈액순환증가나 주변 긴장의 완화등에 도움이 될 수 있는데요, 지나친 강도나 제조사 권장보다 오랜시간 사용은 오히려 통증이 발생할 수 있어 이에 주의하여 사용하신다면 큰 문제는 없겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

안마의자는 근육을 풀어주고 혈액순환을 돕는데는 도움이

될수 있습니다. 2주정도 사용했는데 잠이잘온다면 몸의 긴장이 풀리는 효과는 어느정도 보고계신것으로 보입니다. 효과를 더 느끼려면 15-20분정도 적당히 사용하고, 스트레칭과 가벼운 운동을 함께 해주시는게 좋습니다. 다만 디스크나 관절염같은 질환을 치료하는 기계는 아니기때문에 통증의 원인을 근본적으로 해결해주는 효과까지 기대하기는 어렵습니다! 

Answer 6

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

안마의자는 의료기기가 아니기 때문에 극적으로 도수치료처럼 한번에 효과가 나타나지는 않지만 조금씩 효과가 있습니다.

일단 제일 큰것은 꿀잠을 자신다고하는데 그게 제일 큰 효과입니다. 부교감 신경을 자극하여서 혈압과 심박수를 안정시켜 수면의 질을 늘리는게 사실상 안마의자의 제일 큰 효과이고 다른 효과는 팔, 다리의 마사지를 통해서 말초부위의 혈액을 올려주는 펌프역할을 하고 이를통해 근육의 피로물질의 배출에도 도움을 줘서 피로회복과 혈액순환에도 효과가 있습니다.

현재 극적인 효과는 없는게 당연한 것입니다. 의료기기가 아니기 때문에 꾸준히 해주시면 조금씩 효과를 볼 수 있을 것 입니딘.